Bedre sexliv, mindre stress, selvkærlighed: Onani for kvinder 101

Onani er en af ​​de bedste måder for dig at udforske sikkert, hvad der giver dig seksuel nydelse. At lære at glæde dig selv kan forbedre dit sexliv og faktisk kan lindre stress.

Nogle kvinder bliver lidt skævt, når de taler om at 'røre ved sig selv', og der er intet galt med det! Men der er heller ikke noget galt med at lære mere om sex og din egen krop, og at onanere er en fantastisk måde at gøre dette på.



Så hvis du vil lære at onanere, skal du fortsætte med at læse! Denne artikel er ikke noget for hjertets fineste, så spænd jer ind! Vi skal lære dig, hvordan du har det køn med digselv .



RELATEREDE: Hemmeligheden bag at have en mindblowing trekant

Hvad er onani?

Onani er defineret som handlingen ved at røre ved dine kønsorganer for seksuel stimulering. For kvinder betyder det at stimulere din vagina og klitoris. Det betyder ikke noget, om du bruger dine hænder, et legetøj eller endda din store gamle pude - det hele tæller som onani!



Ofte stillede spørgsmål om onani for kvinder

1. Er onani sund?

Ja! Her er nogle af de sundhedsmæssige fordele, du kan få ved at røre dig selv:

  • Øget blodgennemstrømning, hvilket gør din vagina sundere og din menstruation mindre smertefuld
  • stressaflastning
  • frigivet seksuel spænding
  • forbedret humør

Og det handler ikke kun om stressaflastning. Hyppig onani hjælper dig med at opnå en sund holdning til seksuel nydelse og din egen krop.

2. Onanerer alle kvinder?

Nej, ikke alle kvinder onanerer, men meget gør det! En undersøgelse fra 2015 viste, at mindst 42% af de australske kvinder onanerer.



Mens mænd siges at onanere mere end kvinder, er dette hul lukket. I en 2016-undersøgelse foretaget af The Journal of Sex Research fandt de det ' 98,9% af de mandlige deltagere og 85,5% af de kvindelige deltagere sagde, at de havde onaneret på et eller andet tidspunkt i deres liv. ” Så kvinder er lige så begejstrede for at gå solo som mænd er!

3. Er alle onani-teknikker de samme?

Nix! Ligesom hver kvinde er tændt af forskellige ting, har hver kvinde en anden onani-teknik. Kvindelige onani teknikker varierer med hensyn til tryk og intensitet. Nogle kvinder foretrækker konstant strøg, mens andre kan lide en mere stabil, langsom rytme og medieret tryk.

Hvis håndsyning ikke virker for dig, sexlegetøj bliver mere populære, da stigmaet omkring kvindelig onani er forsvundet. En vibrator kan være det, du har brug for, eller måske vil nogle anallegetøj komme til nytte, hvis du har brug for yderligere stimulering.

Sådan onanerer du for piger: Guidet onani til at gå alene

Der er ingen bedste måde at onanere på, men hvis du ikke er sikker på, hvordan du kommer i gang, er der nogle nyttige tip til solo-sex, og hvad du kan gøre for at gøre din oplevelse mere behagelig:

1. Bliv behagelig

Stress er en buzzkill, så rolig ned

Det er svært at opnå orgasme, hvis du føler dig anspændt eller stresset. Onanering korrekt kræver en stabil sindstilstand. Vælg et tidspunkt på dagen, hvor du ikke føler dig forhastet, og du har noget privatliv. Bliv afgjort et behageligt sted, inden du begynder! Gør hvad du skal gøre for at slappe af, som at bløde i et luksuriøst boblebad eller tænde nogle duftlys.

2. Find ud af, hvor din klitoris er

Du kan ikke klimaks, hvis du ikke ved, hvad du skal røre ved!

Nogle kvinder kan føle sig for akavet eller anspændt til at se på deres egne vaginer! Mange ob-gynes anbefaler, at du pisker et håndspejl ud for at få en ordentlig undersøgelse af dine ladybits. Diagrammet her er en grov guide til dig.

Udefra er det meste af det, du ser, klitorishætten og glansklitoris. Hætten er en lille smule hud, der trækker sig tilbage, når du bliver vækket, mens glansklitoris er en hævet knude. Tag dig tid til at røre forsigtigt og udforske din vagina med fingrene og bemærk, hvilke områder der er mest følsomme.

3. Find den rigtige hastighed, gennemtrængning og tryk

Det er som at løbe - Ikke alle er behagelige i samme tempo

Der er ingen hård og hurtig regel for, hvor hurtigt du skal stryge din klit. Vores forslag? Vent på 'snurren', den følelse af tåkrølling, når det, du rører ved, føles godt og gør din hjerne lidt uklar.

Hvis du ikke rører ved din klit, gør det måske noget let vaginal penetration. Dette kan kræve begge dine hænder. Prøv at trænge ind i din vaginale åbning ved hjælp af fingrene på den ene hånd, mens du berører din klitoris med den anden.

4. Gå ud over skeden

Berør andre dele af din krop for maksimal fornøjelse

Lad os gå ud over det grundlæggende i, hvordan man onanerer! Kvindelig seksuel nydelse er ikke helt koncentreret om din vagina. Prøv også at røre ved andre områder af din krop. Pisk den bh af, og find ud af, om du kan lide at have dine bryster rørt, eller måske stryge dine arme for at se, om du kan lide at simulere følelsen af ​​at blive holdt.

5. Vær ikke bange for at lade din fantasi løbe vild

Det er okay at have noget mentalt rollespil

En anden del af at opnå den store O ligger i at finde ud af, hvad der begejstrer dig. Det er okay at se porno, læse en uartig bog eller forestille sig en varm situation, mens du rører ved dig selv! Lær at anerkende de ting, der vækker dig, og du er velkommen til at fantasere og blive fanget i øjeblikket!

Tag sagen i dine egne hænder - bogstaveligt talt!

Der er så mange mentale og fysiske fordele ved seksuel nydelse, og onani er en af ​​de bedste måder at opnå det på, med eller uden en partner.

Vær ikke frustreret, hvis din første tur ikke resulterer i et klimaks - giv dig selv tid og plads til orgasme uden pres. Processen med at udforske din krop skal være sjov og spændende, så tag dig tid og øv dig!

RELATEREDE: Din guide til kvindelig ejakulation

Rhys McKay

Kun $ 6 for 6 udgaver leveret! -SPAR 79%

Abonner på ny idé i dag

Tilmeld nu

Redaktørens Valg


Reese Witherspoon og Ryan Phillippes chokforholdsnyheder

Berømthed


Reese Witherspoon og Ryan Phillippes chokforholdsnyheder

Det tidligere Hollywood-par foretog en sjælden udflugt sammen med deres 14-årige søn, Deacon.

Læs Mere
OJ Simpson-mordsag chok: Brutalt dobbeltmord var for 25 år siden i dag

Berømthed


OJ Simpson-mordsag chok: Brutalt dobbeltmord var for 25 år siden i dag

Det er svært at tro, men der er nu gået 25 år siden Nicole Brown Simpson og hendes ven Ronald Goldmans brutale dødsfald - en forbrydelse, der berømt så Nicoles eksmand, tidligere NFL fodboldikon OJ Simpson, anklaget for deres mord i det, der blev døbt. 'århundredets retssag'.

Læs Mere