Er Gwyneth Paltrow en veganer? Og hvor derude er hendes daglige diæt?

Getty Images

Hvem er Gwyneth Paltrow, og hvorfor er hun berømt for sin diæt?

Jernmanden sidekick er blevet lige så kendt for sine livsstilsmantraer som hendes skuespil.

Stjernen, der vandt en Oscar for 1998'erne Shakespeare forelsket er enmor til to, til datteren Apple, 14, og 12-årige Moses, begge med sin tidligere hendes husbond (og Coldplay-forsanger) Chris Martin. I september giftede den smukke blondine sig med tv-producenten Brad Falchuk, som hun mødte, da hun gæstestjernede videre Glee . Hun var også engang forlovet med Brad Pitt!



Men det er hendes engangssideprojekt, Goop - a livsstilswebsted , online shop og instagram blog siges at være 250 millioner dollars værd , og nærmere bestemt hendes spisevaner derude, som hun har omtalt på webstedet, såsom Gwyneth Paltrow eliminationsdiæt eller detox guide , det stjæler fokus.



Især med de usædvanlige ting, hun promoverer, herunder en $ US125 ansigtsmaske! ”Bare et blik på hende livsstil blog vil fortælle dig, at Gwyneth Paltrow er en go-to-pige til underlige wellnessfads.Fra en 24-karat gulddildo til 'spiritus-trøfler' spænder hendes Goop-sprukket godbidder fra at være lidt komisk til bare ligefrem bizar, 'rapporterer Kvinders sundhed .

Ud over at fremme (og sælge) wellness brugte online-iværksætteren Goop-webstedet til at meddele, at hun 'bevidst frakoblede' fra Chris i 2014.



gwynethpaltrow Se profil 162,5k synes godt om - Se indlæg på Instagram Opløsningsmotivation. Frisk #Gsport drop i dag på @goop (hej @harleypasternak)

Hvad er Gwyneth Paltrows diæt og vægttabsplan?

Hvad det hun spiser i 2012, kæmper hun med træthed, tog Gwyneth sig til lægen, hvor han diagnosticerede hende som stresset, lavt D-vitamin og anæmisk.

'Han ordinerede en eliminationsdiæt for at rydde hendes system og hjælpe hendes krop med at heles. Men det betød ingen kaffe, ingen alkohol, ingen mejeriprodukter, ingen æg, ingen sukker, ingen skaldyr, ingen dybvandsfisk, ingen hvede, intet kød, ingen soja, slet intet forarbejdet! ' siger den officielle side af Alt er godt (se nedenfor), som var madelskeren Gwyneths svar på alle disse regler.

I de senere år ser det imidlertid ud til, at hun er blevet mere afbalanceret i sin kost og spiser et bredere udvalg af mad end hendes tidligere næsten veganske regime. 'Jeg tror ikke, du skal udelukke nogen form for mad, som jeg tror på at nyde livet. Jeg er ikke en god diæt, og siden jeg har haft børn, har jeg løsnet meget, ' har hun sagt .



Goop vægttab diæt:

Men skuespilleren - hun vil blive set i dette års tv-serie Politikeren - er blevet kritiseret for en vægttab plan forfremmet på Goop, oprettet af berømthedstræner Tracy Anderson. En tweet læst , 'Kan ikke følge med @goop @GwynethPaltrow @TracyAnderson galskab! NUL bevis for at understøtte denne diæt (videnskabsfri køje), nøjagtig forkert besked og potentielt skadelig. '

Men Tracy siger i artiklen, at diætplanen kun anbefales som en kortsigtet metode for dem med vægt at tabe.

prøve dags menu:

morgenmad - 2 posjerede æg med et drys rosmarin havsalt side af sauteret hakket kale og kirsebærtomater i risvineddike

frokost -grillet kyllingebryst med en sidesalat af hakket økologisk isbjerg og smørsalat, hakkede forårsløg og agurker med risvineddike og citron.

aftensmad - dampet laks med broccolini

Goop detox:

Webstedet producerer også en årlig detoxguide. Da Ana Calderone fra People magazine prøvede 2019-version , hun gav detox diætplanen en 8/10 for sværhedsgrad. Mens dag 1 'var tortur '(hovedsagelig fra koffeinudtagning), og planen krævede meget arbejde - og dyre ingredienser - ved udgangen mistede Ana næsten 1,5 kg på fem dage og sov bedre og havde mere energi.

goop Se profil 8.254 synes godt om - Se indlæg på Instagram Cool, sprød salat + cremet dressing + smagsbombe-påfyldninger = den magiske formel, der gør den klassiske kilsalat til den stjerne, den er. Få opskriften på denne Mellemøsten-inspirerede kile i vores profillink.

Gwyneth Paltrows diæt

Harper's Bazaar rapporterer om den daglige diæt, ifølge hende Goop podcast .

'På en normal dag får jeg en smoothie til morgenmad. Jeg har en temmelig sund frokost med noget protein og salat. Og til middag har jeg hvad jeg vil, men jeg prøver altid at undgå stærkt forarbejdede fødevarer og majssirup med høj fruktose. '

Gwyneths opskrift på morgenmadssmoothie
Vil du gløde som Gwynnie? Bare spore alle disse ingredienser - eller bestil dem fra hendes hjemmeside - og slå dem i en blender:
1 kop mandelmælk
1 spsk mandelsmør
1 tsk kokosolie
2 spsk vaniljesvampeproteinpulver
1 tsk maca
1 tsk ashwagandha
1 tsk han skal wu
1 tsk cordyceps
1 tsk månestøv efter eget valg: Action Støv , Skønhedstøv , Hjernestøv , Godnat støv , Sex støv , eller Spirit Dust .
en knivspids Himalaya havsalt
knivspids vanillepulver (valgfrit)

gwynethpaltrow Se profil 55,6 tusind synes godt om - Se indlæg på Instagram Udfordringen med at gøre superrene opskrifter utroligt lækre kommer til at fungere den 8. januar med frigivelsen af ​​den rene plade! Forudbestil nu - link i bio & # 128070 #goopbookclub #cleanfoodforfoodies

Hvilke diætbøger har Gwyneth skrevet?

Den rene plade (2019)
Den rene plade er Gwyneths seneste tilbud. Hun inkluderer 100+ opskrifter, ligesomButternut Squash Tacos og Chia Chokoladepudding,der skal gøre dig sund såvel som glad.

DetHachette Australien

Det er let (2016)

I denne opskriftsbog pisker godhedsguruen sunde måltider, der kan sættes sammen på under 30 minutter. Selvom de har lidt - eller intet - fedt og sukker, lover hun, at de er lækre såvel som nærende.

I 2016 Kelsey McKinney prøvede at spise fra denne bog i en uge. Mens opskrifterne krævede usædvanlige ingredienser og et veludstyret køkken, holdt de sig til forberedelsestiden på en halv time og 'Wnår hun forbliver i sin bane - den smarte rige hvide dame madbane - Gwyneth Paltrow f - konge leverer, 'opsummerer Kelsey opskrifterne i bogen.

DetHachette Australien

Alt er godt (2013)

Der er nogle 185 diætbogopskrifter, der holder sig til Gwyneths læges retningslinjer for eliminering (som ovenfor - ingen kaffe, ingen alkohol, ingen mejeriprodukter, ingen æg, ingen sukker, ingen skaldyr, ingen dybvandsfisk, ingen hvede, intet kød, ingen soja, intet behandlet). At spise på denne måde, som Gwyneth hævder, bidrog til at øge hendes energi og udseende. (Ikke at hun havde brug for meget forbedring i udseendet!)

Min far

Min fars datter (2011)

Gwyneths første kogebog blev inspireret af sin far, Bruce Paltrow, og indeholder hendes yndlingsopskrifter til deling som familie. Hendes interesse for velvære blev udløst, da hun fandt ud af, at hendes elskede far havde kræft i halsen. Nu har denne interesse gjort hende til en forretningsmogul.

Gwyneth og Goop

Getty Images

Afslappende hendes standarder

Selvom hun måske engang har været en streng næsten veganer, har Gwyneth i de senere år bevidst et bredere udvalg af ingredienser, herunder den ulige uartige godbid.

Se hende nyde John Legends kyllingevinger her .

”Jeg er ikke længere i 20'erne og 30'erne, jeg er 46, og jeg elsker at være i 40'erne. Jeg tror, ​​der er denne utrolige frihed, der følger med en kvinde i 40'erne og forstå, at det er den, jeg er, og jeg er holdt op med at bekymre mig så meget om, hvad folk synes om mig, ' fortalte hun People magazine .

Og for sit næste trick arbejder GP på en livsstils-tv-serie til Netflix.

Microsoft.CSharp.RuntimeBinder.RuntimeBinderException: 'Newtonsoft.Json.Linq.JValue' does not contain a definition for 'provider_name' at CallSite.Target(Closure , CallSite , Object ) at System.Dynamic.UpdateDelegates.UpdateAndExecute1[T0,TRet](CallSite site, T0 arg0) at CallSite.Target(Closure , CallSite , Object ) at ASP._Page_app_plugins_pacembedly_pacembedly_cshtml.Execute() in c:inetpubwwwrootsiteApp_pluginsPacEmbedlyPacEmbedly.cshtml:line 10 at System.Web.WebPages.WebPageBase.ExecutePageHierarchy() at System.Web.Mvc.WebViewPage.ExecutePageHierarchy() at System.Web.WebPages.WebPageBase.ExecutePageHierarchy(WebPageContext pageContext, TextWriter writer, WebPageRenderingBase startPage) at Umbraco.Core.Profiling.ProfilingView.Render(ViewContext viewContext, TextWriter writer) at System.Web.Mvc.Html.PartialExtensions.Partial(HtmlHelper htmlHelper, String partialViewName, Object model, ViewDataDictionary viewData) at ASP._Page_Views_Partials_grid_editors_base_cshtml.Execute() in c:inetpubwwwrootsiteViewsPartialsGridEditorsBase.cshtml:line 20
gwynethpaltrow Se profil 211,7k synes godt om - Se indlæg på Instagram Ikke på kontoret Deborah Grunfeld Deb plejede at være en matematisk nørd, før hun opdagede glæden ved sofaens kartoffelliv og en 'karriere', der skrev om berømtheder. Nu, 21 år med dedikeret tv-ser og sladder senere, er hun stolt over at aldrig blive set uden en skærm.

Kun $ 6 for 6 udgaver leveret! -SPAR 79%

Abonner på ny idé i dag

Tilmeld nu

Redaktørens Valg