Mor på otte afslører en diæt, der forvandlede hendes krop

En ottemor kaldet 'supermodelmamma' takket være hendes misundelsesværdige fysik har afsløret den diæthemmelighed, der reddede hende fra slankende pilleafhængighed.

Da husmor, Jocelyn Morris, 40, fødte sit første barn, Justice, nu 20, vejede hun 75 kg, og efter at have været overvægtig det meste af sit liv var hun desperat efter at tabe sig og begyndte at tage diætpiller.



Bedste diæt til vægttab ifølge supermodel-mødre-af-otte



Medietromle

Straks blev Jocelyn hooked på de hurtige resultater, da hun snart kom ned til 52 kg i løbet af få måneder.



At tage tabletterne forlod dog Jocelyn med konstant hovedpine og følelse af nervøsitet.

Først da hun så sin læge i 2006, besluttede Jocelyn, fra Utah, USA, at droppe pillerne, da hendes menstruationer var stoppet, og lægen fortalte hende, at hendes blodarbejde viste, at hendes krop sultede.

Efter at have ønsket en stor familie begyndte Jocelyn at følge en mere afbalanceret diæt, men det var først, før hun begyndte på en rå vegansk diæt for to og et halvt år siden, at hun ændrede sit liv.



Bedste diæt til vægttab ifølge supermodel-mødre-af-otteMedietromle

Jocelyn fødte sit ottende barn for bare tre uger siden og føler sig allerede mere energisk, lykkeligere og sundere end efter sine tidligere graviditeter takket være hendes diæt - med mødre i børnehaven kaldte sin 'supermodelmor' på grund af hvor hurtigt hun hopper tilbage post -graviditet.

'Inden jeg vedtog rå veganer, prøvede jeg standard veganer i omkring et år. Jeg tabte mig på det, men følte mig død. Jeg følte mig ikke energisk og levende. Jeg var træt hele tiden. Jeg havde prøvet den rå veganske diæt tre andre gange tidligere, men har aldrig været der meget længe, ​​”siger Jocelyn.

'Så jeg besluttede at prøve det igen, men undersøgte mere og forsøgte at afbalancere mine makroer forskelligt, så jeg kunne føle mig mere afbalanceret og energisk.

'Jeg har meget mere energi på en rå mad diæt. Børnene elsker, når mor laver hendes rå mad, fordi de ved, at jeg er lykkeligere og har mere energi, når jeg gør det. Plus, de elsker at spise mine godbidder, de ved, at jeg ikke vil have smerter, og jeg vil være glad, fordi det af en eller anden grund bare gør mig glad.

Bedste diæt til vægttab ifølge supermodel-mødre-af-otteMedietromle

'Jeg ville være meget deprimeret, jeg følte mig meget grim og næsten håbløs for at få min krop tilbage før. Jeg føler mig mere i fred nu. At spise en rå vegansk diæt forbedrer virkelig dit humør.

'Så jeg føler mig i fred, energisk og bare glad. Jeg ved, at min krop vil hoppe tilbage, fordi jeg plejer den så godt jeg kan. Jeg spiser ikke forarbejdet junkfood, jeg spiser hele plantemad. Min krop hopper tilbage meget hurtigere nu, selvom jeg er på mit ottende barn. '

Rå veganisme er en diæt, der kombinerer begreberne veganisme og rå foodism, den inkluderer hele, modne, rå frugt og grøntsager med en moderat mængde rå frø og nødder. Dens fordele inkluderer øget energi, forbedret fordøjelse, søvn og humør, klarere hud, reduceret kropssmerter og smerter og vægttab.

Bedste diæt til vægttab ifølge supermodel-mødre-af-otteMedietromle Bedste diæt til vægttab ifølge supermodel-mødre-af-otteMedietromle

Jocelyn følger en høj rå vegansk diæt, der ikke er hundrede procent rå, da hun nyder den lejlighedsvise del jordnøddesmør og inkorporerer vegansk proteinpulver i sine måltider, som ikke er klassificeret som rå.

Hun nyder en morgenmad og frokost med en smoothie med kokosvand eller mandelmælk med en eller anden form for plantefedt fra chia, hamp eller hørfrø, vegansk proteinpulver og forskellige frugter og grøntsager, hvis hun ikke har lyst til, at hun får en skål gennemblødte frø toppet med bær eller kakaonibber og nødder.

Til en snack gumler hun på rå grøntsager, frugt eller nødder og til middag nyder hun rå grøntsager i salat, wrap, rå suppe eller som veggie-nudler med avocado, tahini eller nødder. Fra tid til anden nyder Jocelyn en dessert med rå brownies eller banan 'flot fløde'.

Til sidst talte hun om de problemer, hun stod over efter sin syvende graviditet med at tilpasse sin rå veganske diæt og diskuterede de reaktioner, hun modtager fra folk, når hun er ude.

Kun $ 6 for 6 udgaver leveret!Medietromle

'Efter min syvende baby havde jeg problemer med min hud og hår. Jeg foretog nogle justeringer af mine makroer, og siden da har jeg haft nul problemer, ”sagde hun.

'Jeg finder faktisk denne måde at spise meget let på, selv i sociale sammenkomster, for hvor let er det bare at spise rå mad. Undertiden er middagen en kamp, ​​når du lugter kogt mad, men jeg har altid lavet lækre hjemmelavede rå indpakninger, kiks og godbidder, så jeg let kan lave noget tilfredsstillende, og så er det ikke et problem.

'At grøfte de forarbejdede fødevarer er et godt sted at starte, når man spiser hele fødevarer, rå eller ej, kommer man på rette spor. Start med at bevæge sig, den daglige kropsbevægelse er kritisk. '

Ønsker du mere vægttab INSPIRATION?

Bedste diæt til vægttab ifølge Melbourne-mor på tre, der tabte 56 kg Rebecca Drew Rebecca Drew skriver for Media Drum World - en bidragyder til New Idea

Kun $ 6 for 6 udgaver leveret! -SPAR 79%

Abonner på ny idé i dag

Tilmeld nu

Redaktørens Valg


Bindi Irwin sender fans i vanvid med nyt babybump-billede

Berømthed


Bindi Irwin sender fans i vanvid med nyt babybump-billede

Bindi Irwins fans har fulgt glæde, da dyrelivskrigeren deler hvert trin på hendes graviditetsrejse. Og tirsdag var den 22-åriges fire millioner Instagram-tilhængere glade, da hun viste et helt nyt foto af sin babybump, da hun kantede tættere på halvdelen af ​​graviditeten.

Læs Mere
Chloe Lattanzi poster det mest chokerende billede endnu

Berømthed


Chloe Lattanzi poster det mest chokerende billede endnu

Datteren til det Aussie-ikon Olivia Newton-John tog til sociale medier for at vise en video af sig selv ved hjælp af et Instagram-filter, der forvandlede hende til en mand.

Læs Mere