Hvad er en menstruationskop og hvordan fungerer de?

Pexels

Når det kommer til at håndtere menstruation, er de fleste af os vokset op med kun to valg: pads eller tamponer. Vi har hver vores præferencer, og der er fordele og ulemper ved begge produkter. Pads, du kan bruge i længere tid, men det er ikke muligt at undgå det faktum, at iført en er som at gå rundt med en lille madras fanget mellem dine lår. Tamponer, du føler ikke engang, at de er der, men du skal ændre dem ofte, ellers kan du risikere Giftigt stødsyndrom (TSS).

Men i 2019 er der et andet produkt til rådighed for os. Et omkostningseffektivt, miljøvenligt produkt, der tager de gode elementer i både pads og tamponer og kombinerer dem, så du forbliver selvsikker og komfortabel. Det hedder menstruationskoppen, og alle vil have et stykke af handlingen!



mooncupltd Se profil 173 synes godt om - Se indlæg på Instagram Vi er forelsket i dette smukke billede af Mooncup fra @almaeko_ Hvem sagde, at menstruationskopper ikke er noget af skønhed ?! & # 128518Tak for at sprede ordet & # 128154 & # 128536 Som de siger, når du først har fået fat på Mooncup, vil du undre dig over, hvorfor du ikke skiftede hurtigere # 128154 Følg deres feed for nogle drømmende billeder og etiske ideer & # 127807

Hvad er en menstruationskop?

En menstruations- eller menstruationskop er en klokkeformet, genanvendelig kop, der typisk er lavet af silicone af medicinsk kvalitet. Et alternativ til at bruge puder eller tamponer, menstruationskoppens eneste formål er at få dig igennem din periode. Koppen er indsat inde i skedehulen, ligesom en tampon. Men I modsætning til en tampon, samler koppen din menstruationsvæske i stedet for at absorbere den. Når det indsættes korrekt, lækker der ikke noget, og alt hvad du skal gøre er at tømme din kop i toilettet eller ned i vasken. Selvom de har oplevet popularitetsstigning i de senere år, har menstruationskopper eksisteret længe. Den første kop blev patenteret i 1932 af en jordemødregruppe, og opfinderen og skuespilleren Leona Chalmers patenterede den første brugbare kommercielle kop i 1935. Der er dem, der er kritiske over for periodekopper og siger, at de er 'grove', fordi du skal håndtere med din periode på en tæt og personlig måde. Men kom nu? Det er ikke noget at være bange for, det er bare en periode for guds skyld!



Animeret GIF - Find & del på GIPHY

Hvordan fungerer en menstruationskop?

Hvis du ser nøje på din kop, ser du et par små huller, der er anbragt rundt om kanten. Disse huller er ansvarlige for, at din kop forbliver på plads. De tillader menstruationskoppen at danne en let forsegling mod vaginale vægge, og at sug placerer din kop, hvor den skal være. Når det sættes korrekt i, sidder koppen lavere end en tampon ville gøre omkring livmoderhalsen. Når din menstruationsvæske begynder at strømme, bevæger den sig ned ad livmoderhalsen og samles i koppen. Væsken holdes i koppen i flydende form snarere end at blive absorberet af bomuld fra en pude eller tampon. Den gennemsnitlige mængde menstruationsvæske, der er gået tabt i løbet af din menstruation, er ca. 2,4 spiseskefulde, selvom mellem 1-6 spiseskefulde betragtes som normale. Afhængigt af din strømning kan du tømme din kop oftere, men en typisk kop kan bæres kontinuerligt og sikkert i 4-12 timer.

Kopper har tendens til at komme i to størrelser, en mindre og en større. Den mindre størrelse anbefales til kvinder under 30 år, der ikke har født vaginalt, såvel som teenagepiger eller meget aktive kvinder med stærkere bækkenbundsmuskler. Den større størrelse anbefales til dem over 30, der har født vaginalt, eller dem, der har en særlig tung menstruationsstrøm. Når du vælger en kop, kan det også hjælpe med at tage hensyn til din ønskede fasthed eller fleksibilitet. En fastere kop kan holde en tættere tætning mod din vaginale væg, men du kan finde en blødere kop mere behagelig at bruge.



clemmie_telford Se profil 2.235 synes godt om - Se indlæg på Instagram Periodechat: prøvede en menstraul cup for første gang denne måned. Jeg er konvertit! Der kan ikke benægtes det faktum, at det får dig til at 'lære dig selv bedre at kende'. Og scenen, da jeg smed den på badeværelsesgulvet, var ret skræmmende. Men efter et par dage følte jeg, at jeg fik fat i det. Jeg fik at vide at trimme halen, personligt var jeg mere sikker på at holde den i fuld længde. Jeg blev også overrasket over, hvor meget lavere den sad end en tampon. Tog også dit råd og var ekstra sikker på at 'bryde forseglingen' for at undgå en vakuumeffekt ved fjernelse. Jeg lykkedes med en @mooncupltd, der passer godt, men de gode mennesker på @putacupinit (som jeg lånte dette billede fra) taler dig gennem mange muligheder. Men alt i alt undrer jeg mig over, hvorfor jeg ikke har gjort det før? (bortset fra at jeg ikke har haft en periode i 2 år!). Jeg kan godt lide at vide, hvad der foregår dernede, og jeg kan godt lide manglen på affald. Jeg har nu investeret i et par @shethinx også til næste gang. Indstil på cirka 29 dage for mere menstruationstemning. Spar også en tanke for stakkels @ben_telford_, som har været nødt til at høre mig slå på om Moon Cups langt mere, end han gerne ville have i den sidste uge. & # 127770 ♥ ️ & # 127770. . . . #period #periodchat #mooncup #menstrualcup #putacupinit #bloodygoodperiod #periodpositive #menstrualcycle #konvert #loveit #periodproblemer

Sådan bruges en menstruationskop

Hvis du beslutter at begynde at bruge en menstruationskop, kan det tage dig to eller tre perioder at blive god til at indsætte og fjerne koppen med lethed. Det er lidt som at få dine første par perioder igen, så vær ikke for hård mod dig selv, hvis du ikke er ekspert fra dag 1! Det kan være en god idé at bruge en pude eller bære nogle periodesikre underbukser i de tidlige stadier, hvis du er bekymret for utæthed.

Sådan indsættes

Vask dine hænder først. Du ville ikke indsætte en tampon med beskidte hænder, og det samme gælder for menstruationskoppen. Så er det tid til at indsætte. Din kop kommer med papirinstruktioner, og du kan bruge et par forskellige teknikker til komfortabelt at få koppen inde i dig. Du kan folde koppen i en U-form, du kan skubbe et segment af fælgen ned og derefter gøre en U-fold, realistisk bliver du sandsynligvis nødt til at eksperimentere for at se, hvilken 'fold' der vil være bedst for dig.

Video: U-form og push-down teknikker

thedivacup Se profil 570 synes godt om - Se indlæg på Instagram Så du har tilsluttet dig #innerrevolutionen. Men hvordan foldes DivaCup nøjagtigt? Vi har to klassiske folder, U-fold og Push-Down-fold, men vi elsker at høre indsættelsestipene, der hjælper dig med at placere DivaCup korrekt. Del dem i kommentarerne nedenfor.

Hvis du har lyst til, at din menstruationskop kan gøre noget smøring, skal du bare våde den med ledningsvand. Faktisk siger mange kvinder, at de har lettere ved at indsætte deres kopper, mens de bruser, så det kan være nyttigt at vide om en første-timer. Når det er indsat, udfoldes koppen indeni dig og danner en forsegling.



Sådan fjernes

Hver menstruationskop kommer med en lille stilk i bunden. Stammen vil være ret lang, når du først udpakker din kop, og det er så du kan skære stammen efter din egen krop. Når du indsætter koppen korrekt, skal stammen også være helt inde i dig og ikke stikke ud af dig som en tampons snor. Når du vil fjerne koppen, skal du vaske dine hænder og derefter føle efter stilken på din kop. Brug stammen til at lede fingrene til bunden af ​​koppen, og klem derefter bunden for at bryde forseglingen. Derfra vil det være let at manøvrere koppen ud fra dit vaginale hulrum. Hvis du finder det lidt svært at fjerne, skal du ikke gå i panik. Prøv at sætte dig på huk og engagere dine bækkenbundsmuskler, når du når ud til bunden af ​​din kop.

Sådan rengøres

Når du har fjernet din kop og tippet din menstruationsvæske, kan du give koppen en aftørring med toiletpapir eller skylle den ud, inden du sætter den i igen. Hvis du er ude, når du først begynder at bruge din kop og vil bruge et offentligt badeværelse, hjælper det med at tage en flaske vand med på toilettet. Når din menstruation er forbi i endnu en måned, skal du koge din menstruationskop i en gryde med vand i 10-20 minutter (eller i henhold til dit specifikke mærkes instruktioner) og derefter opbevare den i den medfølgende pose, indtil den næste gang.

thedivacup Se profil 113 synes godt om - Se indlæg på Instagram Så du er kommet til slutningen af ​​din periode, det er tid til at koge den kop. Kogning har aldrig været lettere, men hvis du laver for meget din DivaCup, skal du sørge for at udskifte den til din næste periode. Klik på linket i vores bio for mere info. . . . #DivaCup #TheDivaCup #menstrualcup #perioder #period #menstruationssager #periodpositive #periodsbelike #periodeproblemer #kendskab #kendskabskraft #kend dig selv # selvpleje

Pro'erne af menstruationskopper

De store bonusser ved at bruge en menstruationskop er

  • Du kan bruge din i op til 12 timer uden at skulle ændre den. Dette betyder, at du let kan sove natten igennem!
  • Forskning tyder på, at den gennemsnitlige kvinde vil generere 300 pund blodet bomuldsaffald i hendes levetid på grund af puder og tamponer. Og denne slags bomuld kan ikke genbruges, det går bare direkte på lossepladsen. Derfor er det mere bæredygtigt at bruge en menstruationskop.
  • Du behøver ikke at fortsætte med at gafle efter tamponer og puder - når du får din menstruationskop, behøver du ikke købe en igen i yderligere 5 år. Bedre for miljøet OG din bankkonto!
  • Det er måske ikke alles højeste prioritet, men en menstruationskop kan hjælpe dig med at blive bedre fortrolig med din krop. Efter et par runder med brug af koppen får du en bedre idé om dit volumen af ​​dit flow og din egen interne form. Hvis noget drastisk ændres, kan du muligvis afhente det hurtigere og booke ind hos din læge hurtigere end senere.
  • Nogle mennesker finder ud af, at menstruationskoppen betyder mindre lugt i løbet af deres periode.
  • Det er også blevet foreslået, at menstruationskopper kunne være en bedre langsigtet løsning for kvinder, der sover ru og oplever hjemløshed. Hvis du vil finde ud af mere om en organisation, der arbejder for at sikre, at enhver kvinde kan håndtere sin periode på en værdig måde, kan du besøge Den ru periode.
Hvordan klarer hjemløse kvinder deres perioder? | NSFKvinder

Con's of Menstrual Cups

  • De er vant til at vænne sig til det, og det kan være frustrerende at opleve lækager eller svært at indsætte og fjerne. Men fortsæt med det! Hvis du kan få en tampon til at udføre sit job, kan du helt sikkert mestre menstruationskoppen.
  • Tømning af din kop i et offentligt badeværelse kan føles lidt skræmmende. Men en erfaren professionel siger, at den bedste ting at gøre er at tømme din kop på toilettet, skylle ud og gå ud af båsen med din kop diskret i din hånd. Gå og vask dine hænder, som du normalt ville, og uden at gøre en stor del af det, skal du også rense din kop. På denne måde er din kop knirkende ren, våd og klar til genindsættelse. Når du har gjort det et par gange, vil du snart komme over selvbevidstheden. Det er ligesom hvordan alle i år 7 tager hele deres rygsæk ind på badeværelset, men inden år 12 slår du en ekstra tampon til din ven over et overfyldt klasseværelse!
  • Dette er en meget mindre ulempe, men de forbliver ikke uberørte for evigt. De bliver misfarvet efter et stykke tid, men det er bare en del af processen.
thedivacup Se profil 412 synes godt om - Se indlæg på Instagram Ligesom dig er DivaCup en naturlig skønhed. Vi bruger ikke kemikalier eller farvestoffer, så du bemærker muligvis misfarvning, jo mere du bruger det. Men hvis det er stærkt misfarvet, har en klæbrig eller pulverformig film eller en lugt, er det tid til at udskifte din kop. . . . #DivaCup #TheDivaCup #menstrualcup #perioder #period #menstruationssager #periodpositiv #perioderbelike #periodeproblemer #spildevand #venlig

Menstruation Cups fås i Australien

1. Månekop

mooncupltd Se profil 160 synes godt om - Se indlæg på Instagram Genindlæg fra den lækre ubehandlede & # 128525 @plantlifeblog Tjek dem for velsmagende #vegan spiser # efterlægning. Det vigtigste trækkort for mig her er, at dette er den mest bæredygtige løsning på markedet i øjeblikket. Selvom det kan tage noget at vænne sig til, tror jeg også med hensyn til kemisk følsomhed over for traditionelle tamponer - dette er også den sundeste mulighed for din krop. # velvære #venlig #vegan #velvære # sundhed #plantebaseret # bæredygtigliv #måne

Navn: Moon Cup, et britisk mærke.
Koste: Moon Cup sælges endnu ikke i Australien, men hvis du har hjertet indstillet på netop dette mærke, kan du bestille det til $ 44,00 plus forsendelse.
Køb her: Du kan købe det via ASOS .
Anmeldelser: Hvis du ser på Boots-webstedet, en førende britisk kemiker, vil du se, at Moon Cup får en samlet rating på 4,8 / 5.

2. Diva Cup

thedivacup Se profil 387 synes godt om - Se indlæg på Instagram Klar til at deltage i #innerrevolutionen? Find din perfekte pasform. . . . #DivaCup #TheDivaCup #menstrualcup #perioder #period #menstruationssager #periodpositiv #perioderbelike #periodeproblemer #spildevand #venlig

Navn: Diva Cup.
Koste: $ 45,95 på The Chemist Warehouse.
Køb her: Du kan hente Diva Cup fra førende kemikere som f.eks Kemikerlageret og Priceline Pharmacy. Brug Diva Cup butikslokator for at finde ud af, hvor din nærmeste forhandler er.
Anmeldelser: Chemist Warehouse-webstedet viser, at Diva Cup har 25 '5-stjernede anmeldelser' på tidspunktet for offentliggørelsen.

3. JUJU Menstruation Cup

jujumenstrualcup Se profil 172 synes godt om - Se indlæg på Instagram Hvad er den eneste ting, du ønsker, at nogen havde fortalt dig, før du startede din periode? Nogle af os er heldige nok til at have været godt forberedt på, at vores cyklus ankommer. Andre, ikke så meget! Men ved at dele vores historier og forpligte os til periodepositivitet kan vi hjælpe med at gøre perioder mindre skræmmende for fremtidige generationer & # 127807

Navn: Juju Cup, som hidtil er den eneste australske fremstillede og ejede menstruationskop. Aussie Aussie Aussie!
Koste: Du kan købe det til $ 49,95
Køb her: Du kan få det direkte fra producenten her , og du kan endda bruge AfterPay, hvis det passer dig bedre.
Anmeldelser: Klik her at læse de fantastiske anmeldelser fra loyale Juju Cup-brugere.

4. Bezel Cup

briller Se profil 734 synes godt om - Se indlæg på Instagram Glad #InternationalWomensDay! & # 128153 Fra 8. til 10. marts donerer vi en kop til ALLE købte Lunette Cup! Hjælp os med at fejre ved at købe ALLE #LunetteCup, og vi donerer en til nogen i nød ved hjælp af @fidainternational! Du donerer ikke kun en kop, men træner i puberteten, reproduktiv sundhed, menstruationssundhed og brug af menstruationskopper. (Link i bio for mere information)

Navn: Lunette Cup blev udviklet i Finland, ikke underligt, at den har den søde nordiske stil!
Koste: $ 45,95
Køb her: Du kan købe det fra Menstruation Cups Australien Online , eller direkte fra Lunette.
Anmeldelser: Du kan læse Lunette anmeldelser her .

5. MeLuna eller Luna Cup

studio.sukker Se profil 14 synes godt om - Se indlæg på Instagram Okay damer, lad os diskutere forskellen mellem menstruationskoppen og tamponer. Jeg begyndte at bruge en kop for lidt over et år siden, bare om natten. Jeg var skyldig i altid at gå i seng, mens jeg var iført en tampon! Jeg vidste, at jeg havde brug for et alternativ, og en ven fortalte mig om koppen! Det var underligt, jeg var lidt forvirret af processen og kom lidt ud af, at jeg skulle dumpe mine væsker. Der har været en håndfuld gange, hvor jeg var overbevist om, at den forbandede ting ikke kom ud og blev temmelig freaked! MEN når jeg først havde fået fat i det, har det hjulpet mig på måder, jeg aldrig havde forestillet mig! Jeg kan forlade min kop hele dagen. Det er behageligt at træne. Brug af toilettet har aldrig været nemmere og mine damer, mine kramper (ingen vittighed!) Er mindre alvorlige, siden de blev brugt! Det har været en komplet spilskifter. Ikke mere bomuld. Ikke flere kemikalier eller ingredienser, jeg er uvidende om. Ikke mere $ 10 kasser hver måned. En silikonkop har ændret mit liv! Jeg købte personligt divakoppen, men jeg kender kvinder, der har brugt luna-koppen og elsker den på samme måde. Er der andre kvinder derude, der har prøvet denne kop? Hvordan kunne dine damer lide det? #selfcare #lunacup # divacup #womenshouldtalkaboutthethingsings #menstrualcup #menstrualhealth #womensupportwomen #vaginalhealth #coochiegangsta #educationfirst

Navn: MeLuna eller i daglig tale 'Luna Cups'. Designet i Tyskland og nu tilgængelig i Australien.
Koste: $ 34,95
Køb her: Af det online her hos Mama's Natural Magic.
Anmeldelser: Anmeldelser spænder fra 4-5 stjerner.

Det er alt hvad du behøver at vide, når det kommer til den vidunderlige verden af ​​menstruationskopper. Nu er alt tilbage til at gøre det, få en af ​​dine egne og begynde at prøve det. God Hajuge!

Greta Gerwig Ugh GIF af A24 - Find & del på GIPHY Amy Farrugia Bidragyder til New Idea online

Kun $ 6 for 6 udgaver leveret! -SPAR 79%

Abonner på ny idé i dag

Tilmeld nu

Redaktørens Valg


Mød Cast of Game of Thrones

Berømthed


Mød Cast of Game of Thrones

Game of Thrones var utvivlsomt en af ​​de største shows i årtiet, og de fleste af dens talentfulde rollebesætninger er nu enorme Hollywood-stjerner. Lær de fantastiske skuespillere at kende bag dine foretrukne GoT-figurer, og hvad de ellers har gjort op uden for showet.

Læs Mere
Fans går vild, da Beyoncé viser voksende babybump

Berømthed


Fans går vild, da Beyoncé viser voksende babybump

Beyoncés loyale fans, 'The Beyhive', surrer over, at den populære entertainer og mand Jay Z kan forvente deres fjerde barn.

Læs Mere